Jak na správné návyky v koupelně? Těchto 10 návyků ohrožuje vaše zdraví




Dlouhá, horká sprcha nebo koupel může být tou nejkrásnější částí našeho nabitého dne. Ať proběhne hned ráno, odpoledne nebo až pozdě večer. Pokaždé jde o druh naší relaxace. Proto si většina z nás myslí, že si touto příjemností můžeme dokonce ubližovat.

Odborný fakt

Dermatoložka Dr. Patricia Farris říká, že „Čím jsme starší, tím jsme náchylnější na suchou pokožku a proto bychom měli přizpůsobit i péči o ni.”

10 špatných návyků z naší koupelny

Vynecháváte chodidla

Pokud chcete předejít plísním a nebo nepříjemným bakteriím na chodidlech, měli byste jim ve sprše dopřát peeling a důkladně je umýt.

Necháváte houbu ve sprše

Možná houbu jednoduše zavěsíte na svoje místo, ovšem když je stále vlhká, je naprosto dokonalou živnou půdou pro bakterie.
Vždy se ujistěte, že houbu pořádně opláchnete a necháte vysušit

Sušíte se drsně?

Drsné tření utěráku o pokožku může způsobit její přecitlivělost.
Když se naopak necháte vysušit vzduchem, můžete způsobit její popraskání. Používejte měký utěrák, kterým si po těle jemně přejedete.

Umýváte si vlasy každý den?

Možná jste už slyšeli, že každodenní umývání vlasů jim dost škodí, jak teda často je mýt?

Lidé s jemnými a řídkými vlasy by si neměli mýt vlasy každý den – doporučíme né více jak 2x týdně vlasy neumít aby se zachovala přirozená tvorba olejů a potřebná vlhkost.

Oddělujete hydratační proces?

Po koupeli toužíte jenom po poteli? Když ale nehydratujete pokožku ihned po sprchování, děláte také velku chybu.

Vynecháváte sprchu po tréninku?

Pokud si myslíte, že jediným důvodem sprchy po tréninku nepříjemný zápach, mýlíte se.
Dr. Holly L. Phillips řekl: Nejde jen o pot, který potřebujete ze sebe smýt. Pot umožňuje bakteriím množit se co způsobuje následný vznik vyrážek.

Sprchujete se příliš dlouho?

Příliš dlouhé sprchování může z pokožky odvádět vlhkost. Nedivte se, pokud vás proto pokožka svědí nebo je extrémně suchá.

Nesprchujte se proto déle než 10 minut. Méně je někdy více.

Aplikujete kondicionér po celé délce vlasů?

Pokud tohle děláte, škodíte vlasům více než si myslíte.
Největší chybou je aplikovat ho po vytvořené vlasové cestičce.
Způsobíte tak zvýšenou tvorbu mazu. Kondicionér byste si měli aplikovat pouze na kořínky vlasů.

Vynecháváte rychlou studenou sprchu?

Užíváte si teplou sprchu a najednou svoje tělo překvapíte? Rychlá změna teplé na studenou vám totiž jenom prospěje.

Zvyknete si zabalit vlasy do ručníku?

Samozřejmě že po tomto zlomovém návyku nebudete plešatí, ovšem vlasům ubližujete. Když si je zvyknete balit do uťeráku příliš natěsno, způsobíte jim stress a více škody než užitku. Nikdy je však nesuště třením o vlasy. Správně byste vlasy měli sušit velice jemně a přirozeně.



Byl tento návod užitečný?



Podobné návody

Komentáře

Doporučené články

Toto cvičení jsem dělala jen jednou za 2 dny: Hned mě přestal bolet záda!

Pravidla výsadby ozimého česneku: Sklizeň budete rozdávat celé rodině, protože budete mít na kila!

Toto poraďte každému, komu v lete opúchajú nohy: Overené, odskúšané, toto zaberá najrýchlejšie!

Mám už dávno po 50-tce, ale až dnes vím, na co ve skutečnosti slouží spodní zásuvka na troubě: Tušili jste o tom?

Připáleniny a mastnota zmizí doslova před očima: Domácí trik, jak vyčistit i velmi zanedbané hořáky na sporáku!

Díky tomuto mi už měsíce nekvetla orchidej: Pěstitel mi poradil zaručený způsob, jak rychle rozkvést i starou rostlinu!

Smíchejte obyčejný ocet s cukrem, pracím mýdlem a dobře si zapamatujte tento recept: Poklad do každé domácnosti!

Přírodní čistič pro játra: 2 lžíce tohoto nápoje denně, játra funguje jako v 20-tce a cholesterol v normě!

Tohle poraďte každému, koho trápí bolavé klouby a zvláště kolena: Ověřené, odzkoušené – toto zabere za 1 noc!

Zapomeňte na drahé léky z lékárny, mezi kořením máte hotový poklad: Tymián likviduje viry, oregano zabírá na kašel a kmín zastaví rýmu!

Nepřidávejte ji jen do limonád: Nejlepší bylinka na hubnutí a pro zdravé srdce, cévy a pokožku – všímat by si ji měli hlavně ženy !

Toto řekněte každému, koho trápí kříže a bolavé kolena: Ověřené, odzkoušené – toto zabere za 1 noc !!