Jak pomoci tělu pomocí pozice rukou? Podržte ruce v této poloze a s Vaším tělem to udělá hotové zázraky.




Lidské tělo je velmi zajímavý mechanismus. Stále nás dokáže překvapovat. Věděli jste, že pozice vašich rukou dokáže vaše tělo ovlivnit a dokonce mu pomoci? Je to snadné.

Džnana mudra

Tato poloha vašich rukou bráni vzniku neřpíjemné bolesti hlavy, pomáhá odstraňovat nespavost i depresi. Napomáhá při apatii.
Polštářky prstů spojte mezi palcem a ukazováčkem. Zbytek prstů pohodlně uvolněte.

Hakini mudra

Tato pozice výrazně zlepšuje koncentraci a paměť. Spojte prsty na obou rukách, palce dejte tak, aby vytvářeli kruh.

Hridaya mudra

Díky této pozici dokážete snížit nadměrné emoce. Spodní článek palce přiložte k horní části ukazováčku. Poté propojte prostředníček, prsteníček i palec. Malíček ponechte vyrovnaný.

Kalešvara mudra

Tato pozice rukou výrazně zlepší vaši soustředivost a naponáhá probouzení. Konce prostředníčků a palců spojte. Zbylé prsty nechte směrem dovnitř.

Linga mudra

Tato poloha posíli vaši imunitu a obranyschopnost. Propojte své ruce pomocí překřížených palců. Jeden palec narovnejte nahoru, ale zároveň ho palcem a ukazováčkem druhé ruky objímejte.

Matangi mudra

Tato pozice ovlivňuje zdraví všech orgánů ve vašem těle. Pozvedněte své ruce ke slunci a propojte je dohromady. Srovnejte prostředníčky a spojte se. Dýchejte a držte tuto pozici.

Ušas mudra

Tato pozice působí na hormonální rovnováhu ve vašem těle. Ruce dejte tak, jak je zobrazeno na obrázku níže.

Vadžrapradama mudra

Díky této pozici dokážete najít důvěry ke svým schopnostem. Prsty obou rukou skřižte přímo před svým hrudníkem, poté palce narovnejte.

Astma mudra

Tato pozice je velmi podstatná pro všechny, kteří trpí respiračními chorobami nebo astmatem. Prostředníčky ohněte způsobem, aby se dotýkali v místech nehtů. Zbytek prstů vyrovnejte.

Bronchi mudra

Tato pozice pozitivně působí na dýchací cesty. Spodní částí palce se dotýkejte malíčků, poté přiložte prsteníček ke středu palce a prostředníček na konec palce. Ukazováček je rovně.

Rady na závěr

Všechny pozice rukou se snažte držet alespoň 1 minutu. K dosažení nejlepších účinků vydrže i déle.



Byl tento návod užitečný?



Komentáře

Doporučené články

Toto cvičení jsem dělala jen jednou za 2 dny: Hned mě přestal bolet záda!

Pravidla výsadby ozimého česneku: Sklizeň budete rozdávat celé rodině, protože budete mít na kila!

Toto poraďte každému, komu v lete opúchajú nohy: Overené, odskúšané, toto zaberá najrýchlejšie!

Mám už dávno po 50-tce, ale až dnes vím, na co ve skutečnosti slouží spodní zásuvka na troubě: Tušili jste o tom?

Připáleniny a mastnota zmizí doslova před očima: Domácí trik, jak vyčistit i velmi zanedbané hořáky na sporáku!

Díky tomuto mi už měsíce nekvetla orchidej: Pěstitel mi poradil zaručený způsob, jak rychle rozkvést i starou rostlinu!

Smíchejte obyčejný ocet s cukrem, pracím mýdlem a dobře si zapamatujte tento recept: Poklad do každé domácnosti!

Přírodní čistič pro játra: 2 lžíce tohoto nápoje denně, játra funguje jako v 20-tce a cholesterol v normě!

Tohle poraďte každému, koho trápí bolavé klouby a zvláště kolena: Ověřené, odzkoušené – toto zabere za 1 noc!

Zapomeňte na drahé léky z lékárny, mezi kořením máte hotový poklad: Tymián likviduje viry, oregano zabírá na kašel a kmín zastaví rýmu!

Nepřidávejte ji jen do limonád: Nejlepší bylinka na hubnutí a pro zdravé srdce, cévy a pokožku – všímat by si ji měli hlavně ženy !

Toto řekněte každému, koho trápí kříže a bolavé kolena: Ověřené, odzkoušené – toto zabere za 1 noc !!