Jak poznat příznaky těla, že žádá o pomoc? 10 znamení




Lidské tělo je velmi složitý stroj dá-li se říci stroj, ve kterém probíhá spousty procesů. Když ve vašem těle není něco v pořádku, určitě to pocítíte a tělo vám to dá velice tvrdě na ukázanou.

10 důležitých znaků

Avšak ne všichni věnují dostatečnou pozornost těmto signálům, nebo až ve chvíli, kdy je již pozdě. Abyste předešli vážnějším zdravotním problémům, měli byste rozpoznat příznaky onemocnění včas.

1. Suchá pokožka

Suchá pokožka je znakem nedostatku vitaminu E a je třeba léčit co nejdříve.
Konzumujte více mandlí, semínek, zelí, rostlinných olejů, špenátu, ryb a vajec, abyste si zvýšili hladinu tohoto vitaminu.

2. Křehké vlasy a nehty

Tento zdravotní problém je většinou způsoben nedostatečnou hladinou vápníku a vitaminu D v těle.

Konzumujte hodně zeleniny, jako jsou brambory a brokolice, pijte syrové kravské mléko, kefír a jogurty a jezte hodně naklíčené pšenice a zrn.

3. Touha po sladkostech

Na sladké máte chuť, když je vyčerpaný váš nervový systém a potřebujete energetickou svačinu.
To neznamená, že byste se měli hned chytit čokolády – namísto této škodlivé pochoutky snězte trochu medu nebo trochu hořké čokolády.

4. Touha po kyselém jídle

Pokud najednou zatoužíte po kyselém jídle, pravděpodobně budete mít problémy s játry nebo žlučníkem.

Abyste vyřešili tento problém, zkonzumujte více citronů a borůvek.

5. Touha po mořských plodech

Touha po mořských plodech je výsledkem nedostatku jódu a tento problém můžete vyřešit tím, že začnete konzumovat zelené mořské řasy, tmavomodré fazole, tuňáka a třesku.

6. Krvácení z dásní

Krvácení z dásní je často příznakem nedostatku vitaminu C, takže se ujistěte, že budete jíst dostatek kapusty, brokolice, kiwi, jeřabin, rajčat, hrášku a papáji každý den.

7. Touha po slaném jídle

Pokud máte chuť na slané potraviny, je to příznakem zánětu nebo infekce v oblasti genitálií nebo močových cest.

8. Podrážděnost, křeče dolních končetin, špatná kvalita spánku

Tyto problémy jsou způsobeny tím, že v těle nemáte dostatek draslíku a hořčíku.Pokud si chcete zvýšit hladinu obou minerálů, konzumujte více kapusty, ořechů, špenátu, lněných semínek, slunečnicových semínek a mandlí.

9. Suchá pokožka na loktech

Pokud zjistíte, že máte suchou pokožku na loktech, znamená to, že máte nedostatek vitamínů A a C.
Konzumujte více dýně, pomerančů a meruněk, abyste tento problém vyřešili.

10. Touha po syrové stravě

Pokud máte chuť na syrové potraviny, můžete uklidnit svůj žaludek syrovým ovocem a zeleninou.



Byl tento návod užitečný?



Komentáře

Doporučené články

Toto cvičení jsem dělala jen jednou za 2 dny: Hned mě přestal bolet záda!

Pravidla výsadby ozimého česneku: Sklizeň budete rozdávat celé rodině, protože budete mít na kila!

Toto poraďte každému, komu v lete opúchajú nohy: Overené, odskúšané, toto zaberá najrýchlejšie!

Mám už dávno po 50-tce, ale až dnes vím, na co ve skutečnosti slouží spodní zásuvka na troubě: Tušili jste o tom?

Připáleniny a mastnota zmizí doslova před očima: Domácí trik, jak vyčistit i velmi zanedbané hořáky na sporáku!

Díky tomuto mi už měsíce nekvetla orchidej: Pěstitel mi poradil zaručený způsob, jak rychle rozkvést i starou rostlinu!

Smíchejte obyčejný ocet s cukrem, pracím mýdlem a dobře si zapamatujte tento recept: Poklad do každé domácnosti!

Přírodní čistič pro játra: 2 lžíce tohoto nápoje denně, játra funguje jako v 20-tce a cholesterol v normě!

Tohle poraďte každému, koho trápí bolavé klouby a zvláště kolena: Ověřené, odzkoušené – toto zabere za 1 noc!

Zapomeňte na drahé léky z lékárny, mezi kořením máte hotový poklad: Tymián likviduje viry, oregano zabírá na kašel a kmín zastaví rýmu!

Nepřidávejte ji jen do limonád: Nejlepší bylinka na hubnutí a pro zdravé srdce, cévy a pokožku – všímat by si ji měli hlavně ženy !

Toto řekněte každému, koho trápí kříže a bolavé kolena: Ověřené, odzkoušené – toto zabere za 1 noc !!