Jak se vyvarovat činnostem, které nikdy nedělat při měsíčkách? Tyto činnosti mohou mít vážné zdravotní následky




Období, kdy žena menstruuje je pro ženu poměrně bolestivé, nepříjemné a to především hlavní 1-2 dny.

Co nedělat při menstruaci?

Existují i ženy, které během své menstruace netrpí žádnými bolestmi, ale jsou tu i takové, které bolestmi skutečně trpí. Takových je bohužel víc. Rozhodně jsou ale věci, které by jakákoliv žena během menstruace dělat rpostě neměla.

Nechráněný intimní styk

Pravděpodobně jste o tom slyšeli, ale během této doby jsou šance na otěhotnění vysoké. Aby se zabránilo infekcím, je nejlepší, aby během určitého období neměl pohlavní styk, protože je také nehumánní.

Nikdy nevynechávejte jídlo

Během svého období ztrácíte hodně krve, proto byste neměli přeskočit jídla. Při jídle včas se budete cítit jen více energeticky.

Zůstaňte pryč od fyzické práce

Měli byste se vyhnout fyzické práci, pokud během období trpíte bolestí břicha, což jsou v té době jedny z nejčastějších bolestí. Protože tímto způsobem bude vaše bolest jen horší.

Nejezte fast foody

Jedení rychlého občerstvení o 2 hodiny ráno se může zdát jako dobrý nápad, ale váš žaludek bude zpívat jinou melodii poté, co jste jedli ten Whopper a mastné hranolky. Dopřejte se všemi prostředky, ale nejezte příliš mnoho a nespotřebujte nezdravé pokrmy, které byste normálně nesnědli, ale jezte naopak zdravé potraviny, jako je ovoce a zelenina.

Práce

To je nemožné pro většinu z nás, ale ženy by měly mít dovoleno nějaké volno během jejich období. Je zřejmé, že to může vést k prázdné kanceláři většinu času, ale alespoň jeden den by neublížil. Bohužel, nežijeme v dokonalém světě.

Zůstat po celou noc

Vzhledem k této situaci může chvíli trvat, než usne, ale budete se cítit lépe, pokud se na to brzy vrátíte. Vypněte si telefon a trochu si odpočiňte.

Vyvarujte se pití sodové vody

Není dobré pít ledovou vodu (může to vést k tomu, že v děložní stěně zůstane menstruační krev, která po 5-10 letech může vést k výskytu cyst nebo dokonce rakoviny, což by nejhorší scénář).
Látka spočívající v tom, že okurka může být důvodem pro to, aby nějaká tekutina zůstala v děložních stěnách, takže jsme zmínili, že je dobré jíst zeleninu, ale pokud jde o okurky, je dobré se jim vyhnout během vašeho období.



Byl tento návod užitečný?



Komentáře

Doporučené články

Toto cvičení jsem dělala jen jednou za 2 dny: Hned mě přestal bolet záda!

Pravidla výsadby ozimého česneku: Sklizeň budete rozdávat celé rodině, protože budete mít na kila!

Toto poraďte každému, komu v lete opúchajú nohy: Overené, odskúšané, toto zaberá najrýchlejšie!

Mám už dávno po 50-tce, ale až dnes vím, na co ve skutečnosti slouží spodní zásuvka na troubě: Tušili jste o tom?

Připáleniny a mastnota zmizí doslova před očima: Domácí trik, jak vyčistit i velmi zanedbané hořáky na sporáku!

Díky tomuto mi už měsíce nekvetla orchidej: Pěstitel mi poradil zaručený způsob, jak rychle rozkvést i starou rostlinu!

Smíchejte obyčejný ocet s cukrem, pracím mýdlem a dobře si zapamatujte tento recept: Poklad do každé domácnosti!

Přírodní čistič pro játra: 2 lžíce tohoto nápoje denně, játra funguje jako v 20-tce a cholesterol v normě!

Tohle poraďte každému, koho trápí bolavé klouby a zvláště kolena: Ověřené, odzkoušené – toto zabere za 1 noc!

Zapomeňte na drahé léky z lékárny, mezi kořením máte hotový poklad: Tymián likviduje viry, oregano zabírá na kašel a kmín zastaví rýmu!

Nepřidávejte ji jen do limonád: Nejlepší bylinka na hubnutí a pro zdravé srdce, cévy a pokožku – všímat by si ji měli hlavně ženy !

Toto řekněte každému, koho trápí kříže a bolavé kolena: Ověřené, odzkoušené – toto zabere za 1 noc !!