Jak si mačkat akupresní body na těle a docílit touženého výsledku? Tyto body vám dopřejí účinky za méně než minutu




Pokud vás trápí bolest zad nebo hlavy, určitě hledáte možnosti, jak se těchto nepříjemných bolestí zbavit. Slyšeli jste o akupresuře? Jde o masáž reflexních bodů na našem těle. Jejich kombinované masírování vám pomůže se těchto bolestí zbavit.

Na únavu

Masírujte si celou ruku, ale vyvíjejte jen jemný tlak. Trochu více přitlačte na bod, který se nachází na vašem prostřednickou, těsně pod nehtem a na straně, která je blíže k ukazováčku.

Na bolest krku a nachlazení

Jemně si masírujte palec na ruce, tak, jako kdyby jste ho zahřívaly. Pak přejděte na dlaň, kde můžete vyvinout trochu větší tlak. Ujistěte se, že stejný tlak vyvinete i na bříško palce.

Pro uvolnění napětí

Masírujte na prstě část, která se nachází v horní části mezi dvěma klouby. Takhle to udělejte v případě každého prstu na obou rukách.

Při bolestech hlavy

Zaměřte se na části na spodku vašich nehtů. Můžeme říci, že se masíruje část, kde je nehtové lůžko, nebo tedy kůžička. Když budete procházet od ukazováčku na palec, nevynechejte místo mezi nimi.

Podrážděný žaludek

Masírujte si palec, dokud ho nezahrejete. Tato metoda uklidní váš žaludek, ale i slezinu. Zkuste si jemně mačkat i bod ve středu dlaně, mělo by se vám ulevit.

Informace

Tyto masáže s využitím akupresury a reflexologie by vám měly pomoci ulevit od bolesti a stresu. Věřím, že vám pomohou.



Byl tento návod užitečný?



Podobné návody

Komentáře

Doporučené články

Toto cvičení jsem dělala jen jednou za 2 dny: Hned mě přestal bolet záda!

Pravidla výsadby ozimého česneku: Sklizeň budete rozdávat celé rodině, protože budete mít na kila!

Toto poraďte každému, komu v lete opúchajú nohy: Overené, odskúšané, toto zaberá najrýchlejšie!

Mám už dávno po 50-tce, ale až dnes vím, na co ve skutečnosti slouží spodní zásuvka na troubě: Tušili jste o tom?

Připáleniny a mastnota zmizí doslova před očima: Domácí trik, jak vyčistit i velmi zanedbané hořáky na sporáku!

Díky tomuto mi už měsíce nekvetla orchidej: Pěstitel mi poradil zaručený způsob, jak rychle rozkvést i starou rostlinu!

Smíchejte obyčejný ocet s cukrem, pracím mýdlem a dobře si zapamatujte tento recept: Poklad do každé domácnosti!

Přírodní čistič pro játra: 2 lžíce tohoto nápoje denně, játra funguje jako v 20-tce a cholesterol v normě!

Tohle poraďte každému, koho trápí bolavé klouby a zvláště kolena: Ověřené, odzkoušené – toto zabere za 1 noc!

Zapomeňte na drahé léky z lékárny, mezi kořením máte hotový poklad: Tymián likviduje viry, oregano zabírá na kašel a kmín zastaví rýmu!

Nepřidávejte ji jen do limonád: Nejlepší bylinka na hubnutí a pro zdravé srdce, cévy a pokožku – všímat by si ji měli hlavně ženy !

Toto řekněte každému, koho trápí kříže a bolavé kolena: Ověřené, odzkoušené – toto zabere za 1 noc !!