Jak vyléčit vysoký tlak, cholesterol nebo mrtvici? Jediná věc, která pomůže




Pokud hledáte potravinu, která je chutná, snadno dostupná, relativně levná a dokáže pomoci s množstvím zdravotních problémů jako jsou vysoký krevní tlak, cholesterol nebo riziko infarktu či mrtvice, tak je ji právě našli.

Zajímavost

Za své účinky vděčí bohatosti na nutriční látky, které podpoří váš metabolismus a imunitní systém.

8 zdravotních přínosů datlí

Tuto následují nejdůležitější zdravotní přínosy konzumace datlí:

1. Jsou plné železa

Železo je zvlášť přínosné pro ty, kteří trpí na anémii a také těhotné ženy a děti.
Stačí vám sníst 100 gramů datlí, ve kterých se nachází 0,90 mg železa, což je 11% doporučené denní dávky.
Železo je důležité pro tvorbu hemoglobinu a červených krvinek, které zajistí lepší okysličení krve a tkání.

2. Brání průjmu

Důležitý minerál, který zabraňuje vzniku průjmu, je draslík a to tím, že zklidňuje střevní výstelku a podporuje růst prospěšných probiotických bakterií.
No a datle obsahují poměrně vysoký podíl tohoto pro tělo celkově prospěšného minerálu.

3. Uvolňují zácpu

Je jen málo potravin, které jsou stejně vhodně při průjmu, jakož i při zácpě. O datlích to však platí.
Pro tento účel namočte pár Dati na noc do vody a ráno jejich zkonzumujte, abyste zlepšili a urychlily trávení. Může to mít mírné projímavé účinky.

4. Vyrovnávají tělesnou váhu

Konzumujte datle na prázdný žaludek a zastavte ukládání nadměrného tuku v těle.
Datle vám pomohou vyrovnávat tělesnou váhu, protože neobsahují žádný cholesterol.
Obsahují však poměrně hodně cukru. Přestože jde o přírodní a tedy zdravější cukr než je rafinovaný, s jejich konzumací to ale nepřehánějte.

5. Regulují hladinu cholesterolu

Datle výborně regulují hladinu cholesterolu v krvi a zvláště špatného LDL cholesterolu.
Kromě toho dobře čistí cévy od nánosů a předcházejí vzniku krevních sraženin, které představují významný rizikový faktor infarktu a mrtvice.

6. Posilují srdce

V zimních měsících namočte datle na noc do vody. Ráno je osušte a vyjměte z nich pecky.
Pak je rozmixujte a snězte, případě si je přidávejte do ostatních potravin.

7. Regulují krevní tlak

Lidé s problémovým krevním tlakem by měli hodně konzumovat datle, protože neobsahují žádný sodík a jsou bohaté na draslík a hořčík.
Jen 5 až 6 datlí obsahuje 80 mg hořčíku, který rozšiřuje cévy a zlepšuje prokrvení. Při množství nad 300 mg hořčíku již dochází ke snižování krevního tlaku.

8. Chrání před mrtvicí a infarktem

Jak jsme již uvedli výše, vysoké množství draslíku a hořčíku podporují nejen cévy, ale také nervový systém, brání vzniku krevních sraženin a zlepšují cirkulaci.
Tímto efektivně prospívají oběhovému systému a chrání před infarktem či mrtvicí.



Byl tento návod užitečný?



Komentáře

Doporučené články

Toto cvičení jsem dělala jen jednou za 2 dny: Hned mě přestal bolet záda!

Pravidla výsadby ozimého česneku: Sklizeň budete rozdávat celé rodině, protože budete mít na kila!

Toto poraďte každému, komu v lete opúchajú nohy: Overené, odskúšané, toto zaberá najrýchlejšie!

Mám už dávno po 50-tce, ale až dnes vím, na co ve skutečnosti slouží spodní zásuvka na troubě: Tušili jste o tom?

Připáleniny a mastnota zmizí doslova před očima: Domácí trik, jak vyčistit i velmi zanedbané hořáky na sporáku!

Díky tomuto mi už měsíce nekvetla orchidej: Pěstitel mi poradil zaručený způsob, jak rychle rozkvést i starou rostlinu!

Smíchejte obyčejný ocet s cukrem, pracím mýdlem a dobře si zapamatujte tento recept: Poklad do každé domácnosti!

Přírodní čistič pro játra: 2 lžíce tohoto nápoje denně, játra funguje jako v 20-tce a cholesterol v normě!

Tohle poraďte každému, koho trápí bolavé klouby a zvláště kolena: Ověřené, odzkoušené – toto zabere za 1 noc!

Zapomeňte na drahé léky z lékárny, mezi kořením máte hotový poklad: Tymián likviduje viry, oregano zabírá na kašel a kmín zastaví rýmu!

Nepřidávejte ji jen do limonád: Nejlepší bylinka na hubnutí a pro zdravé srdce, cévy a pokožku – všímat by si ji měli hlavně ženy !

Toto řekněte každému, koho trápí kříže a bolavé kolena: Ověřené, odzkoušené – toto zabere za 1 noc !!